Ein Gespäch mit Gabriele Seils.
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Bei Auseinandersetzungen und Gewalt geht es immer auch um den Wunsch nach Wertschätzung und Respekt. Die Lösung liegt im Erkennen von Bedürfnissen - der eigenen wie der anderer. Im persönlichen Gespräch mit Gabriele Seils zeigt der international bekannte Psychologe, wie man die Macht der Empathie spürbar werden lässt: Gewaltfreie Kommunikation ist möglich.

Marshall Rosenberg
Das können wir klären
Broschiert - Junfermann, 40 S., € 5,90
ISBN: 3873875683 >> gleich versandkostenfrei bei Junfermann bestellen

Seit mehr als 35 Jahren vermittelt Marshall B. Rosenberg in Konfliktsituationen zwischen Eltern und Kindern, Ehemännern und Ehefrauen, Arbeitnehmern und Arbeitgebern sowie zwischen kriegführenden Gruppen überall auf der Welt. Dabei hat er erlebt, dass es möglich ist, Konflikte friedlich zu lösen - zur Zufriedenheit aller Beteiligten. Es geht ihm nicht um Kompromisse - es geht um eine achtsame und respektvolle Qualität der Beziehung zwischen den Parteien in einem Konflikt. Eine aufrichtige Zusammenarbeit wird dann möglich, wenn die Beteiligten darauf vertrauen, dass respektvoll über ihre eigenen Bedürfnisse und Werte gesprochen wird. Die Gewaltfreie Kommunikation ist ein Prozess, der es ermöglicht, dass die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt werden. Das ist eine Voraussetzung, um aufrichtige Kooperation und Konfliktlösungen selbst in den schwierigsten Situationen zu ermöglichen.

Rosenberg, Marshall B.
Was deine Wut dir sagen will: überraschende Einsichten
Das verborgenen Geschenk unseres Ärgers entdecken.

Broschiert - Junfermann, 7,50 €, 64 S. -
ISBN 3-87387-625-6 >> gleich versandkostenfrei bei Junfermann bestellen

Wir fühlen die Wut, wenn sie uns überfällt. Unser Gesicht läuft rot an, der Blickwinkel verengt sich, der Herzschlag nimmt zu und wir werden von beurteilenden Gedanken überflutet. Unsere Wut wurde ausgelöst und gleich werden wir etwas sagen, das alles noch viel schlimmer macht.
Doch es gibt eine Alternative. In der Gewaltfreien Kommunikation lernen wir, daß Wut einem ganz bestimmten lebensbereichernden Zweck dient. Sie ist ein Alarmsignal dafür, daß wir von dem, was wir wertschätzen, getrennt sind und daß unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Es kann also nicht darum gehen, die Wut in den Griff zu bekommen, indem wir Gefühle unterdrücken oder daß wir andere anbrüllen, um unsere Beurteilungen loszuwerden. Marshall Rosenberg zeigt, wie wir mit Hilfe unsere Wut unsere Bedürfnisse entdecken und wie wir sie auf konstruktive Weise erfüllen können.

Rosenberg, Marshall B.
Wie ich dich lieben kann, wenn ich mich selbst liebe
Ein praktischer Ratgeber zu einer neuen Art von Beziehungen.

72 Seiten, Kartoniert, 7,90 €
ISBN: 3-87387-624-8 >> gleich versandkostenfrei bei Junfermann bestellen

Liebe wird allgemein für ein starkes Gefühl gehalten, das wir für eine andere Person haben. Durch Marshall Rosenbergs Gewaltfreie Kommunikation wird uns jedoch ein völlig anderer und lebensbe-reichernder Zugang zur Liebe ermöglicht. Liebe ist nämlich etwas, das wir tun, etwas, das wir freiwillig und von Herzen geben. Es geht darum, völlig offen und ehrlich unserem Partner, unserer Familie und unseren Freunden zu offenbaren, was im Moment in uns lebendig ist.
Menschen in aller Welt haben die Erfahrung machen können, daß die Liebe, nach der wir uns alle sehnen, durch eine Verbindung von Herz zu Herz, durch ein freudiges Geben und Nehmen entsteht. Marshall Rosenberg zeigt uns, wie wir Liebe geben und annehmen können, ohne Schuldgefühle und ohne uns zu etwas verpflichtet zu fühlen. Wir können entdecken, was in einem bestimmten Moment in einer anderen Person lebendig ist, können es empathisch aufnehmen und uns mit dem verbinden, was diese Person ausgedrückt hat und was sie sich wünscht. Auf diese Weise können ganz besondere Beziehungen entstehen, in denen es nicht darum geht, Liebe in irgendeiner Form zu beweisen.

Ich höre was, das du nicht sagst
von Susann Pasztor, Klaus-Dieter Gens
Broschiert - Junfermann
ISBN: 3873875993 >> gleich versandkostenfrei bei Junfermann bestellen

Dieses Buch ist eine Einladung an Paare, mit Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ihre Liebesbeziehung so lebendig zu erhalten wie am ersten Tag - und damit eine tragfähige Basis für die gemeinsame Zukunft zu schaffen.

Als Begleiter eines fiktiven Liebespaars begeben sich die Autoren auf eine abenteuerliche Reise durch die Höhen und Tiefen beziehungstypischer Dialoge und Konflikte - und landen am Ende bei einer "echten" Beziehung, in der die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation längst kein Konzept mehr ist, sondern gelebter und bewährter Alltag. Anhand humorvoller Praxisbeispiele werden Alternativen zum klassischen Beziehungsdrama vorgestellt, die anregen und inspirieren - frei nach dem Motto: Gewaltfreie Kommunikation braucht keine Missionare. Sie ist ansteckend. Und: Sie funktioniert wirklich.

Marshall Rosenberg
Das Herz gesellschaftlicher Veränderung

Broschiert - Junfermann
ISBN: 3873875675, 72 S., 7,90 €
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In diesem Booklet finden Sie Marshall Rosenbergs tief gehende Erfahrungen und Erkenntnisse über effektiven gesellschaftlichen Wandel. Er beschäftigt sich mit folgenden grundlegenden Fragen: Was ist unsere Natur als menschliche Wesen? Was ist ein gutes Leben? Wie gelingt es uns, das Leben für alle wunderbar zu gestalten? - Gesellschaftlicher Wandel beginnt damit, dass wir "uns selbst von all dem befreien, was nicht in Harmonie ist mit der Welt, die wir erschaffen wollen". Wir beginnen mit der Fähigkeit, uns mit anderen Menschen auf eine Art zu verbinden, durch die wir deren Bedürfnisse und unsere eigenen Bedürfnisse erfüllen können. Dadurch erschaffen wir eine Qualität von Energie, die uns zu handeln mobilisiert. Marshall Rosenberg ermutigt uns, diese Fähigkeit in den Dienst der menschlichen, sozialen und gesellschaftlichen Bedürfnisse zu stellen, und er zeigt uns an Beispielen, wie das machbar ist.

Shari Klein, Neill Gibson
Was macht dich wütend?

Broschiert - Junfermann, 40 S., 5,90 €
ISBN: 3873875691 >> gleich versandkostenfrei bei Junfermann bestellen

Wenn wir wütend sind, laufen wir Gefahr, von Bildern beherrscht zu werden, die uns zeigen, was an anderen Menschen alles falsch sein soll. Wir fokussieren uns darauf, was die anderen nicht tun sollten. Dabei verlieren wir den Blick dafür, was wir wirklich wollen und brauchen.
In diesem Booklet können Sie lernen, dieses Muster zu verändern und sich mit dem lebensbereichernden Sinn von Wut und Ärger zu verbinden. Sie werden entdecken, wo der Ursprung von Wut und Ärger zu finden ist, und Sie lernen, sich auf eine Art auszudrücken, die sowohl Ihre Bedürfnisse wie auch die Bedürfnisse anderer erfüllt. Durch die leicht verständliche Vorgehensweise lernen Sie - Schritt für Schritt -, sich in einem wutbeladenen Konflikt wieder auf sich selbst zu konzentrieren und dadurch zu Lösungen zu gelangen, die für alle Beteiligten befriedigend sind.
Ein ausführlicheres Bild von diesem Buch können sich die Leser durch die Leseproben auf der Verlags-Website machen.

Endlich ICH sein
von Thomas d' Ansembourg
Broschiert - Herder, Freiburg, 14,90 €
ISBN: 3451283972 >> gleich bei Amazon bestellen

Warum machen wir jeden Tag tausend Dinge, die wir gar nicht machen wollen? Dabei wissen wir selbst: Wer es immer allen recht machen will, wird nur unglücklicher. Thomas d'Ansembourgs Buch hilft, endlich aufzuwachen und aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Es ist für uns und für unsere Partner, Freunde und Familie besser, wenn wir ehrlich sagen, was wir wollen. Der Autor zeigt, wie das geht - Schritt für Schritt, mit vielen Beispielen. Humorvoll, klar und warmherzig.